大腿肌肉拉伤

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大腿外侧靠近膝盖的地方肌肉拉伤,大概已经3、4年了,每次屈膝大腿肌肉拉紧就很疼。请问应该怎样恢复?
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上海哪里有沃特VOIT体育用品专卖店?

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沃特VOIT篮球鞋,好像在上海都没有看到过他家的专卖店,上海哪里有沃特VOIT体育用品专卖店啊?地址或者电话有吗? 上次有位大侠贴了一长串店名联系地址,可惜当时没有复制下来,后来居然被删掉了。。。。。
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